Theab vhirimusika uri kusangana nerumutsiriro rwakakura, runotungamirwa nekusimbisa kuri kukura kwekusimba uye kurovedza muviri kumba. Sezvo vatengi vachiwedzera hutano uye hutano hwekuziva, kudiwa kwezvishandiso zvinoshanda uye zvakasiyana-siyana zvekusimbisa muviri zvakawedzera, zvichiita kuti ab rollers ive sarudzo yakakurumbira kune vanhu vari kutsvaga kusimbisa mhasuru dzavo dzepakati.
Iyo abdominal roller yakanyatsogadzirirwa kushanda mhasuru dzemudumbu, ichipa kurovedza muviri kunoshanda kusingangodzidzisi tsandanyama dzemudumbu chete asiwo kumashure, mapendekete nemaoko. Uku kuita kwakasiyana-siyana kunoita kuti ive sarudzo inokwezva kune vanofarira kusimba vanotarisa kuti vawedzere kurovedzera kwavo pasina kudiwa kwemidziyo mikuru. Iyo Ab Roller's compact dhizaini zvakare iri nyore kuchengeta uye kutakura, ichiita kuti ive yakakodzera kune yekumba magyms uye on-the-kuenda maekisesaizi.
Zvichangoburwa zvitsva mukugadzira uye zvinhu zvakavandudza ab vhiri kuita uye ruzivo rwemushandisi. Vagadziri vave kugadzira mamodheru ane ergonomic mibato, mavhiri akafara ekudzikama, uye kunyange akavakirwa-mukati maficha ekupikisa kuti aenderane nehupamhi hwemazinga ekusimba. Kufambira mberi uku hakungowedzere kushanda kwezviitwa, zvakare kunatsiridza kuchengetedzwa uye kuderedza njodzi yekukuvara panguva yekushandiswa.
Kusimuka kwesocial media uye kusimba kwesimba kwaita basa rakakura mukuzivikanwa kweiyo ab vhiri. Pakave nekuwanda kwekusimba kwemukati pamapuratifomu senge Instagram uye TikTok, nevazhinji vapesvedzera vachiratidza maekisesaizi avo uye nekusimudzira mabhenefiti ekushandisa ab roller. Maitiro aita ruzha pamusoro pechigadzirwa, ichimutsa kufarira kwevatengi uye kukurudzira vanhu vazhinji kuti vaise mumiitiro yavo yekusimba.
Pamusoro pezvo, kutarisisa kuri kukura kwemhinduro dzekusimba kwemba sezvo denda reCCIDID-19 riri kuwedzera kwakonzera kuwanda kwekudiwa kwemidziyo yekusimba asi inoshanda. Nemajimu akavharwa uye vanhu vachitsvaga dzimwe nzira, ab rollers yave nzira yekuenda kune vakawanda vanotarisa kuchengetedza mazinga avo ekusimba kumba. Uku kushanduka kwemaitiro evatengi kunotarisirwa kuve nemhedzisiro inogara, nevanhu vazhinji vachiramba vachiisa pamberi pekudzidzira kumba kunyangwe nzvimbo dzekusimbisa muviri dzichivhurwa.
Iko kuita kwakasiyana-siyana kweiyo ab vhiri kwaitawo kuti iwedzere kufarirwa. Inogona kushandiswa kune akasiyana maekisesaizi kunze kwechinyakare dumbu maekisesaizi, anosanganisira push-ups, mapuranga, uye kunyange kutambanudza. Uku kuchinjika kunoita kuti vave sarudzo inokwezva kune vakasiyana siyana yevatengi, kubva kune vanotanga kusvika kune epamusoro kusimba vanofarira.
Kupfupisa, vhiri redumbu rine tarisiro yakakura yekusimudzira uye inopa yakakosha mikana yekukura kumusika wemidziyo yekusimba. Iko kudiwa kweab vhiri kunotarisirwa kukwira sezvo vatengi vanoramba vachitsvaga zvinobudirira uye zviri nyore maekisesaizi mhinduro. Vagadziri vanokurudzirwa kuisa mari mumagadzirirwo matsva uye nzira dzekushambadzira kutora musika uyu uri kukura. Ramangwana re ab rollers rakajeka, richivaisa sechishandiso chakakosha munyika yemazuva ano yekusimba.
Nguva yekutumira: Oct-21-2024