Kune avo vari kutsvaga kudzamisa maitiro avo ega yoga uye nekuvandudza kuchinjika, yoga yakatambanudzwa tambo inoshandura mutambo. Aya maturusi akareruka asi akasiyana-siyana ari kuwana mukurumbira pakati peyogis kutenderera pasirese. Muchinyorwa chino, isu tichaongorora mabhenefiti akasiyana ekubatanidza tambo dzakatambanudzwa mune yako yoga tsika, uye kuti vangatore sei tsika yako kune hurefu hutsva.
Yoga yakatambanudzwa tambo inobatsira kuwana zvakadzika kutambanudza uye kuwedzera kuchinjika nekupa humwe hurefu uye rutsigiro. Kunyangwe iwe uri kuita kupatsanurwa, kumberi kubhenda, kana kumashure, tambo idzi dzinokubvumira kuti uwedzere kusvika kwako uye zvinyoro nyoro kudzamisa kutambanudza. Kushandisa nguva dzose kunogona kuvandudza zvishoma nezvishoma mararamiro ako, kuita kuti izvo zvinonetsa zvive nyore kuita, uye kukubatsira kuwana pfungwa huru yekusununguka uye nyore mukuita kwako.
Kuchengeta kurongeka kwakaringana uye kumira kwakakosha kune yoga.Yoga kutambanudza tamboinogona kushandiswa sechishandiso chinobatsira chekuenzanisa muviri zvakanaka panguva yekumisikidza. Nokushandisa mabhanhire kuti ugadzirise nzvimbo yemakumbo, unogona kuwedzera kurongeka uye kudzivirira matambudziko kana kukuvara. Uyezve, mabhanhire aya anokurudzira kurongeka kwakakodzera kwepelinha uye kumira, zvichiita kuti iwe uchengetedze kugadzikana uye kuenzanisa mukati mekuita basa.
Yoga yakatambanudzwa tambo dzakasiyana uye dzinochinjika. Inogona kushandiswa nenzira dzakasiyana-siyana, zvichienderana nezvinodiwa zvako. Kubva pakubatsira nekudzika kwakadzika uye zvisungo kusvika pakupa rubatsiro mukudzoreredza maitiro, tambo idzi dzinogona kusangana nezvinodiwa nevarapi vemazinga ese uye kugona. Kuita kwavo kwakasiyana-siyana kunovaita chishandiso chikuru kune vese vanotanga uye vane nguva yogis vachitarisa kuzvipikisa uye kuongorora misiyano mitsva pakuita kwavo.
Simudza rwendo rwako rweyoga neiyo inoshandura mabhenefiti eiyo yoga yakatambanudza tambo. Gamuchira kuchinjika, kuenderana, uye kuchinjika senge zvisati zvamboitika.
Nguva yekutumira: Sep-08-2023