Kusarudza iyo chaiyo ab vhiri kwakakosha kuti uwane inoshanda uye yakachengeteka musimboti Workout. Nekuda kwemhando dzakasiyana dzesarudzo dziripo, zvinhu zvakati wandei zvinofanirwa kutariswa kuti ive nechokwadi chekuti ab roller yakasarudzwa inosangana nezvinangwa zvekusimba zvega uye zvinodiwa.
Chekutanga, zvakakosha kuti uongorore mhando yekuvaka uye kusimba kwevhiri rako reab. Tarisa kuvaka kwakasimba, zvemhando yepamusoro, uye akasimba mavhiri mabheji kuti ave nechokwadi chekugadzikana uye hupenyu hurefu panguva yekurovedza muviri. Zvakare, funga huremu hweab rollers yako kuti uone kuti vanogona kugarisa uremu hwemuviri hwakasiyana uye nekupa yakachengeteka uye yakagadzikana chikuva chekurovedza muviri.
Kechipiri, dhizaini uye ergonomics yeab vhiri inoita basa rakakosha mukunyaradza kwevashandisi uye kushanda. Tarisa zvinhu zvakaita sezvibatiso zvisina kutsvedza, ergonomic grips, uye padded ibvi pads kuti uwedzere kunyaradza uye kuderedza kushushikana panguva yekurovedza muviri. Inogadziriswa vhiri hupamhi uye kona inopawo kuita kwakasiyana-siyana uye inogadzika mazinga akasiyana ekusimba uye kusiyanisa kwekurovedza muviri.
Zvakare, funga nezve ab vhiri kutakurika uye kuchengetedza sarudzo. Iyo compact uye yakareruka dhizaini yakanakira kuchengetedza nyore uye nyore yekufambisa, ichibvumira kuchinjika mukumisikidza yako nzvimbo yekurovedza muviri uye kuchengetedza nzvimbo kana isiri kushandiswa.
Pakusarudza anab vhiri, iwe unofanirwa kufunga nezve ruzivo rwemushandisi uye mhinduro. Tsvagurudza ongororo yevatengi uye zvipupuriro kuti uwane nzwisiso mukuita, kusimba, uye kugutsikana kwese kweiyo ab vhiri kubva kune vanhu vanoishandisa kune yakakosha maekisesaizi.
Chekupedzisira, funga chero mamwe maficha kana zvishongedzo zvinogona kusimudzira kushanda kweab roller yako, senge mabhendi ekupikisa, maekisesaizi, kana mavhidhiyo ekuraira, ayo anogona kupa yakawedzera kukosha uye kuita kwakasiyana-siyana kune chiitiko chekurovedza muviri.
Nekunyatsofunga nezvezvinhu izvi, vanhu vanogona kuita sarudzo ine ruzivo pakusarudza iyo ab roller inonyatsoenderana nezvinodiwa zvekusimba kwavo, kuve nechokwadi chinoshanda uye chinonakidza chepakati Workout uku uchideredza njodzi yekukuvara.
Nguva yekutumira: Chivabvu-08-2024