Kusarudza zvakanakakettlebellkwakakosha kune vanhu vari kutsvaga kubatanidza ichi chinogoneka chekushandisa mukuita kwavo kwezuva nezuva. Nezvakawanda zvingasarudzwa kunze uko, kunzwisisa zvinhu zvakakosha zvinogona kubatsira vanofarira kusimba kuita sarudzo ine ruzivo pakusarudza kettlebell yakakodzera kuti isangane nezvavanoda.
Kutanga, huremu hwekettlebell chinhu chakakosha kufunga. Izvo zvakakosha kuti usarudze huremu hunoenderana newe wega fitness level nezvinangwa. Vatangi vekutanga vanogona kutanga nezviremu zvakareruka kuti vagone chimiro chakakodzera uye maitiro, nepo vashandisi vane ruzivo vangasarudza anorema kettlebells kupikisa simba ravo nekutsungirira.
Iyo yekubata dhizaini yekettlebell yakakosha sekubata. Tarisa ma kettlebell ane akagadzika, ergonomic zvibato zvekubatirira zvakachengeteka paunenge uchisimbisa muviri. Smooth powder-coated handles inoderedza kupokana uye kudzivirira kutsvedza, kuvandudza kuchengetedzwa kwese uye kuita.
Izvo zvinhu izvo kettlebell inogadzirwa ndechimwe chinhu chakakosha pakuongorora. Cast iron kettlebells akasimba uye ane huremu hwakafanana hwekugovera kune akasiyana maekisesaizi. Pamusoro pezvo, mamwe mabhero ane vinyl kana rubber coating inodzivirira pasi uye inoderedza ruzha, ichiita kuti ive yakakodzera kushandiswa pamba.
Paunosarudza hukuru uye nhamba yekettlebells, funga nzvimbo iripo yekudzidzira kettlebell. Kune imba yekurovedza muviri kana nzvimbo shoma yekurovedzera, kettlebells inogadziriswa kana seti yezviremu zvakasiyana-siyana zvinogona kupa hutano hwakasiyana-siyana pasina kutora nzvimbo yakawandisa.
Uyezve, zvakakosha kuongorora hutano nekuvakwa kwekettlebell. Tarisa ma kettlebells ane akasimba-chimedu-chimedu castings kuti ave nechokwadi chekugara uye kuchengetedzeka panguva yekurovedza muviri. Pamusoro pezvo, zvinhu zvakaita sechimiro uye chiyero che kettlebell chinofanirwa kutariswa kuti ive nechokwadi chekuita kwakanyanya uye kunyaradza panguva yako yekurovedza muviri.
Nekunyatsofunga nezvezvinhu izvi, vanhu vanogona kusarudza nechivimbo kettlebell yezvibodzwa zvavo zvekusimba, hunyanzvi nhanho, uye nharaunda yekurovedza muviri, kuve nechokwadi chemubairo uye unoshanda ruzivo rwekudzidziswa.
Nguva yekutumira: Aug-09-2024